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讲卫生、爱干净，是竭诚从小教到大的深嗜深嗜。

但知说念了这个深嗜深嗜，好多东说念主在生存中依然执行得 just so so。

以致有不少看起来很干净，但其实作念了反而没啥平正，还可能更脏的行径。

图片起原：网罗

今天给人人整理了 6 个这样的行径，人人不错转发到家眷群里，望望我方和家东说念主到底有莫得干了一些示寂往还的事情？

PS：不是给我方的偷懒找借口，有些事儿省一省法式，反而愈加有意健康！

用热水烫内裤

好多东说念主用热水烫内裤，以为不错杀灭上头的细菌。

并非如斯，内裤上最常见的细菌主若是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、粪肠球菌等。

有些细菌关于高温有耐受力，而滚水的温度会赶紧着落，短时辰内难以透顶杀灭细菌。

这样还容易让内裤上残留的脏东西（血液、分泌物等）变性，反而更难除掉，并留住丑丑的黄斑。

高温不仅容易损害衣物的纤维，还对橡胶、乳胶等弹性材质有比拟大损害，让内裤变得松松垮垮。

图片起原：https://www.irasutoya.com/

一般照管情况下内裤成例清洗后在干燥透风的阳光下晾干就不错。

洗澡时趁机洗内裤

好多东说念主王人民俗洗澡时趁机把内裤洗了，以为这样又便捷又省水。

真的不忽视这样作念，沐浴露肥皂等洗沐用品中，莫得衣物清洁剂平剖判卵白的酶。

顺手搓搓关于污渍的清洁成果较差，而且粘在裤上的分泌物含卵白质，碰到 30～50 ℃ 的热水会凝固，刚平正于洗澡水的温度区间里。

这样一来，凝固的卵白质容易残留在面料中，清洗成果反而变差。

不如径直丢进洗衣机，它不错对内裤进行反复且充分地搅拌，把污垢和微生物分辨到水中。

随后通过屡次漂洗和脱水进行清洁，因此除菌和清洁成果更较着，还自若了我们懒东说念主的双手。

茅厕上到一半就冲水

不少东说念主可爱「拉到一半冲个水」，以为这样不会熏到我方，也能幸免大便粘马桶的窘态。

我劝你千万别这样作念！细菌啥的可能刚巧飘到屁股上了。

由于未盖上盖子，冲水带来的上涨气流，会以每秒 2 米的速率，喷出含细菌的气溶胶。

高度达到 1.5 米并悬浮数小时，混浊环境，以致可能流程口鼻干预躯壳，带来健康隐患。

2022 年，有接洽者诓骗激光映照，可视化并测量了这些气溶胶颗粒绽放速率。

惩办意见也很节略，上完茅厕盖上盖儿再按下冲水键，如期消消毒，最蹙迫的是铭记洗手。

图片起原：我方作念的

用阴说念清洗液灌洗私处

许多东说念主认为这样不错保合手清洁，但实践上这种作念法既不必要也不安全。

不少阴说念清洁液的主要灵验因素是「醋酸氯已定」，本色上是一种杀伤力泛泛的消毒防腐剂。

就连保管阴说念酸碱均衡的有意菌——乳酸杆菌王人会杀死，如斯一来阴说念的酸碱均衡和正常微生物结构被破损，可能导致感染以致影响生殖健康。

图片起原：我方作念的 + 网罗

一项综述性接洽标明：阴说念灌洗会大大普及女性感染性疾病的发病风险。

阴说念自己就有自清洁的技艺，我们平时用净水矜恤地清洁外阴就好了。

用流动水洗鸡肉

好意思国食物药品料理局（CDC）忽视不要在烹调前清洗生的鸡肉，因为禽类可能含有和尚氏菌。

用流动水冲洗可能会让含有和尚氏菌的水珠，飞溅到熟食用的刀、案板或餐具上，导致食源性致病菌感染。

有一项接洽还对此进行了接洽，接洽东说念主员将生鸡肉放在不同高度的水龙头下冲洗，对飞溅的细菌情况进行了记载。

完结泄漏：细菌的阐明识过生鸡肉名义的溅水传播，况兼水龙头在 40 cm 处会比在 15 cm 溅射更多细菌。

图片起原：图虫创意

不外不必流动水洗鸡肉 ≠ 弗成洗肉。

肉名义有残留的血渍、灰尘等不错径直用厨房纸擦去，省略放到水盆中浸泡清洗，只需作念到名义莫得较着脏物即可。

鸡蛋先冲洗再放雪柜

有些鸡蛋买总结，上头会残留少许点� �，看起来有些膈应，好多东说念主就思着说洗一洗再丢进雪柜吧。

这样作念是莫得必要的，因为没洗过的鸡蛋有一层「保护膜」，不错驻防外部的细菌干预；一洗反而破损了那层膜，即便放进雪柜也容易坏。

而且和生鸡肉肖似，用流动的水洗鸡蛋可能容易让带有和尚氏菌的水珠飞溅，混浊周围环境。

鸡蛋名义有脏物唯有用干纸巾擦干净，然后把鸡蛋和其他食物分开存放进雪柜，吃之前用湿纸巾擦一擦，省略径直买仍是清洁的包装鸡蛋。

好了！快把这篇著作转发到水乳交融一家东说念主的群里吧，转发案牍仍是帮人人思好了，保证不会被踢出来：

➊ 作念家务确凿个时间活啊，交给我一定会搞砸的

➋ 太实用了！太有收货了！内部的神采包啊，我完全偷了

➌ 什么？正本鸡蛋上头还有� �，笑死从没把稳过，不愧是我

➍ 爸妈！看完这篇著作，给你们批发了 20 条内裤，快把松垮的扔了吧

➎ 骚然起敬！普通生存也有大大奢睿，请安群里每一位承包家务的东说念主

请各取所需，点亮【在看】和【赞】，共享给九故十亲吧！

本文合营众人

翁若鹏

浙江大学医学院附属妇产科病院 主治医师

张译丰

华南农业大学食物安全硕士

本文审核众人

张杨

北京大学东说念主民病院妇产科主治医师

高博文

西北农林科技大学动物科学专科

前食物安全工程师

参考文件

1.   Best EL, Sandoe JAT, Wilcox MH. Potential for aerosolization of Clostridium difficile after flushing toilets: the role of toilet lids in reducing environmental contamination risk. Journal of Hospital Infection, 2012, 80 ( 1 ) : 1 – 5.

2.   Centers for Disease Control and Prevention. Menstrual hygiene. May 7, 2024.

3.   Wireko S, Ofosu M, Agyemang F, Dankluvi HE, Cobbina AE. Vaginal douching and health risks among young women. Health Science Reports. 2024;7 ( 2 ) . doi:10.1002/hsr2.1882

4.   U.S. Department of Health and Human Services: Office on Women's Health. Douching. December 29, 2022.

5.   How Often You Should Change Tampons or Pads ( verywellhealth.com )

6.   Douche Rinses in Vagina: What to Know ( verywellhealth.com )

7.   Cornell University. Maintaining vaginal health.

8.   https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/washing-food-does-it-promote-food

9.   Opinion of the Scientific Panel on Biological Hazards on the request from the Commission related to the Microbiological Risks on Washing of Table Eggs. The EFSA Journal ( 2005 ) , 269, 1-39.

10.   陈力力 , 申田宇 , 刘金 , 等 . 鸡蛋贮藏期细菌混浊过火对蛋品性影响的接洽露出 [ J ] . 食物科学 , 2019, ( 17 ) :7.

11.   Caitlin D Carmody 1, 2, 1, 等 . Chickensplash! Exploring the health concerns of washing raw chicken [ J ] . Phys Fluids , 2022 Mar 24, 34 ( 3 ) .

筹备制作

筹备：橙月     |     监制：Feidi

插图：见图注     |     封面图起原：https://www.irasutoya.com/

最近微信改版了，有读者说找不到我们的著作

人人铭记把丁香医师设为星标� � 哦～

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