冬季皮肤干燥是常见问题，可通过保湿补水、和善洁面、防晒等关节缓解皮肤干燥。

一、保湿补水保湿居品：爽肤水、精华液、保湿凝胶和面膜可匡助保湿，且含有透明质酸等因素的居品成果更好。保湿工夫：保湿居品需在洁面后立即使用，保湿凝胶可在皮肤名义酿成保护膜，面膜不宜敷太久。保湿时辰：夜间照拂不能无情，摄取含有神经酰胺角鲨烷因素的面霜，再相助面部推拿手法锁住水分。

二、和善洁面摄取洁面居品：摄取和善的洁面居品，幸免使用清洁力过强的洗面奶。洗脸水温：洗脸时水温不宜过高，提出使用3234℃掌握的温水。洗脸频率：洗脸的频率不宜过高，迟早各一次即可。

三、防晒保护防晒居品：摄取防晒指数(SPF)相对较低的防晒霜，如SPF30掌握的居品。防晒工夫：在外出前1530分钟涂抹防晒霜，确保均匀销亡知道在外的部位。补涂防晒：每隔23小时补涂一次防晒霜，出汗或讲和水后补涂频率更高。

四、眼部唇部照拂眼部照拂：摄取滋补型的眼霜，可滋补眼部肌肤，减弱眼部干燥，防护和改善眼部细纹。唇部照拂：随时佩戴润唇膏，当嗅觉唇部干燥时就实时涂抹，防护唇部水分流失。

五、生涯习气饱和睡觉：每晚保证78小时的高质地睡觉，有助于皮肤蛊卦和再生。饮食调整：吸收富含维生素C和E的食品，如柑橘类生果、坚果和缘叶蔬菜，有助于保持皮肤健康。

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